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　　從前，我們的祖母和母親，盡管她們那個時代并不講究或者說根本沒有條件講究飲食營養(yǎng)和保健什么的，可她們在哺育下一代時擁有一對乳汁汩汩的乳房是天經地義。相反，沒有奶水的媽媽倒是不多?？墒墙裉斓哪贻p媽媽，為何大多少奶水呢?

　　a：化纖侵入乳管

　　日本東京公立女子大學泉谷布光教授認為，“除部分內因外，現代媽咪少乳汁的原因之一是與穿著打扮有關，比如衣服和乳罩的纖維會堵塞乳管等。”為了驗證這一判斷，泉谷布光教授把從數百名缺少乳汁的媽咪乳房中擠出的長約0。5毫米、寬約0。2毫米的繭狀微粒進行分析，結果發(fā)現，有80%媽咪乳房中擠出的微粒是由微小的羊毛、棉織品、化學纖維等組成的。

　　原來，媽咪帶上乳罩后，由于乳頭在乳罩的壓迫下，致使乳頭和乳罩的摩擦加劇，乳罩上的纖維便會逐漸進入乳管內，從而使乳管堵塞，造成一些媽咪少奶或無奶。為了避免這種情況，泉谷布光教授指出，媽咪在懷孕期間就應“提高警惕”——孕期不要把乳罩系得過緊，尤其是在妊娠后期，更應注意：

　　1、避免讓肌膚直接接觸化纖衣物，不要在乳罩外直接穿羊毛類衣服;

　　2、乳罩洗滌要格外精心，切勿將乳罩與其他衣物一同洗滌;

　　3、每次使用乳罩前，一定要仔細將其內側的灰塵、纖維狀物、毛羽等拂凈;

　　4、做乳罩的織物一定要柔軟，最好選用優(yōu)質純棉質料的;

　　5、另外，孕期應堅持擦洗、按摩乳房，注意乳頭衛(wèi)生。

　　b：精神壓力導致

　　伴隨著社會經濟的飛速發(fā)展，現代生活的節(jié)奏加快，緊張的生活環(huán)境，繁雜的人際關系，往往使人的情緒產生極大的波動，煩躁、驚喜、憂愁、郁怒等情緒隨時都可能發(fā)生。這些因素可以通過產婦的大腦皮層影響垂體的活動，從而抑制催乳素的分泌，使產婦出現乳汁缺乏。

　　如此看來，講究休閑放松，張弛有度，不僅對自己，對我們的下一代也受益非淺哦。最起碼在把生寶寶列入日程上的孕前期，你就應該“操練”自己了，有意識地聽聽音樂啊、讀幾本好書啊，做些有氧運動啊什么的，調節(jié)情緒，保持對生活的滿腔熱情，一定沒錯的!

　　c：飲食結構不合理

　　現代許多女性為追求身材苗條，改變了飲食習慣。一般都吃得很少，僅僅強調多吃些水果和蔬菜，連維持身體正常運作而必要的主食都被列入“黑名單”了，這種偏食現象往往會導致體內蛋白質、脂肪等營養(yǎng)物質的嚴重缺乏，當然乳汁也不會多了。其實“環(huán)肥燕瘦”總相宜，刻意、盲目地節(jié)食減肥，得不償失呀。

　　d：濫用避孕藥

　　有的女性因害怕懷孕，自行濫用避孕藥物，使內分泌機能紊亂，腦垂體促泌乳功能受到不同程度的限制，為乳房正常發(fā)育設置了障礙，導致產后缺少乳汁。

　　e：分娩姿勢與母嬰接觸

　　日本產科醫(yī)生研究證實，傳統(tǒng)的仰臥式分娩能“抑制”母乳分泌量，而采用坐式分娩卻能使泌乳量增加。他們還得出結論：母嬰分離的產婦比母嬰密切接觸的產婦每天平均乳量少將近400毫升?？磥?，實行“母嬰同室”是有它的科學依據的。這一點，我國目前婦幼機構都已普遍實施，能讓新媽咪與夜思日想的小寶貝同居一室。